菡萏如佳人学习力拓展
秉承一贯的作风，最后章节一般都是套路。“自古真情留不住，唯有套路得人心”嘛。今天介绍了四个套路。联想法，挂钩法，费曼学习法，科学记忆休息法。
首先我们运用黄金圈思维法则来阐述下，学习套路的必要性。
why?因为这些套路会加速和加强你的整体性学习法。
how?套路只能介绍下方法步骤，简单的会举几个例子大家练习下，复杂的不可能在课堂上举例，需要课下互动。无论简单复杂可能需要你慢慢琢磨和反复尝试。如果一个方法你坚持了2-4周还是无效的话，请尝试换一个方法。并不是一个的方法是适合所有人的。
what？套路是什么？我们开始呗！
联想法
谁来背诵下圆周率啊？看看谁背得多。我比较熟的是小数点22位。有人会说这么多？其实我是有套路的，套路告诉你，你以后也轻松记住22位，如果你稍微用点力，相信百来位是没有困难的，但是记那么多貌似没啥实际意义，如果为了好玩和炫耀记忆力可以去试试。但是我们知道整体性学习法的最终目的是应用。我想你把背圆周率100位的时间用来看部电影，或许更加有意义。
那这个套路的名字就是联想法。
联想法：将一系列的信息串联在一起，构建出一个链条一环接一环记忆。
练习题：请花一分钟按顺序记下下面的单词
莲花，电灯，扑克牌，黑板，松树，葡萄，蛤蟆，寺院，山羊，秋千，小狗，苹果，飞机，树，信封，耳环
记忆技巧：
莲花形状的电灯下面有人在打扑克牌，边上黑板是用来计分的。外边的一颗松树上长满了葡萄，下面有只留着口水的蛤蟆。这是一个魔法寺院，院中一只山羊在荡秋千，边上坐一只小狗正在吃苹果，它看见一架飞机飞过树，落下来一个信封，打开信封是一枚耳环
通过这样的方法是不是很好记？如果再增加：水桶，唱歌，篮球，腊肠，气球，天空等单词，你还能记住吗？
技巧练习题：请花一分钟按顺序记下下面的单词
一个银制的餐勺，6只酒杯，香蕉，肥皂，鸡蛋，生物酶洗衣粉，全麦面包，西红柿，牙线，玫瑰花
注：我个人的记忆参考技巧会在文章末尾给出
恭喜你学会了第一个套路:联想法
挂钩法
主要是用来记忆和数字相关事物的方法。比如我问大家，从数字0-12你们大脑第一反应想到的是什么？
参考答案：
数字挂钩法 0 铃铛 1 衣 2 鸭子 3 山 4 金山寺 5 舞 - 广场舞 6 柳叶 7 锄头 8 甜甜圈 9 酒 10 石头记 11
光棍节 购物节 12 生肖 孙悟空
除了按顺序记忆，我们还可以把3位4位甚至更长的数字用特殊的含义代表，比如360 你可能第一反应是360公司或者红衣教主周鸿祎，1314你第一反应可能是一生一世，这样就不用再拆分了。
其实记忆力好的那些人，可以把所有三位数的数字映射成特殊含义的物品，所以他们可以轻松记住上百位的甚至千位的数字。如果你能映射4位的，那么你能记住的数字长度又会增长，凭借这样的训练，你或许就能参加世界记忆比赛了。不过我并不推荐大家这样去做，我们只要能映射常用的0-9或者最高要求99以内的已经足够用了。应用第一，炫耀什么的，看自己个人爱好了。毕竟你记得再多，能有计算机多吗？
接下来，我们运用下这个技巧，请花2分钟记忆下面的数字
36011082970184757692
参考方法：
分成二个阶段： 3601108297 周鸿祎在双十一那天给带着喇叭逗鸭子，还给它酒吃。 0184757692
鸭子快不行了，你带着灵药和甜甜圈来到金山寺，求穿着西服的守望先锋英雄士兵76救鸭子。
大家课后可以通过自己随意在纸上写下10-15位数字，然后用这样的方法去记忆。反复练习直到你自己满意的速度为止。
费曼学习法（修改版）
这个学习方法是诺贝尔物理学家费曼发明的。他说运用这个方法，你的学习效率会大幅度增强，应付大学考试也是游刃有余。我把这个方法归纳为四步：
- 选择 ：选择需要学习的概念
首先选好你打算深入理解的概念，拿一张白纸埋在最上方写下概念的名称!
- 教授：假设你要教授给别人，把解释记录下来
假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来!这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解的更好，而原先不明白的地方也得以理清
- 疑返：遇到困难，先回头
每当碰到难题感到困难时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料，听讲座，找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上
- 简化：解释一定要直白
如果你的解释很啰嗦或者晦涩难懂，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好的理解它!
希望以后大家在学习新知识的时候，一定要去尝试费曼学习法，你会得到惊喜的。
科学记忆休息法
最后这个套路是告诉大家我们大脑记忆力真相，以及我们如何让大脑科学的休息。
我们大脑的记忆模型其实可以分为两部分：存储强度和提取强度。
- 存储强度 ：存储信息，不会随时间的减弱而减弱
- 提取强度： 没有复习的话，随时间慢慢减弱
所以合理的记忆方式就是周期性的复习，增加提取强度。比如第一次复习一天后，再是一周，再是一月，再是几月后。还有就是采用多任务的记忆方式。今天看计算机的书，明天看物理学的书，如此交替，你反而比一个阶段只看一本书来的效果更好。
说完记忆，那么谈谈休息。我们要搞清楚怎么才是正确的休息方式，不然你以为你在休息，其实你的大脑其实还是在高强度运作。科学休息的三个要点：
- 断网式休息：要休息，先断网。不要以为你浏览网页就是让大脑休息，面对大量的碎片化信息，大脑其实还在工作。
- 短休息好过长休息：频繁的短休息比一次长休息来的效果好。所以不要拼命工作三小时休息半小时，而是每次1小时，休息10分钟才对。
- 休息的时候离开工位：让大脑换个环境，才能更加高效的休息。离开位置，你去爬爬楼梯，在角落里来一组keep都是不错的选择。
套路就介绍到这里，希望大家能够去反复尝试练习这些套路，一定会对你的学习能力有帮助，未来最宝贵的是时间，学习能力是让时间增值的不二法宝。
箴言小结
Learn More Study Less ，Just do it！ 你想少学多会，那就按照整体性学习方法和其他学习技巧去做吧！
后续还有一个番外篇《漫谈光电效应》
文中测试题的参考技巧：*想象你是一个表演杂技的，你嘴巴里叼着一个银制的餐勺，餐勺含在嘴里你似乎尝到到金属的独特味道，餐勺上还放着6只酒杯，你左脚踩着香蕉，右脚踩着肥皂，就这样行走着表演杂技，但是一个美女从你身边走过，你分神了，脚下一滑整个人摔进了一堆鸡蛋中，美女哈哈大笑。你回到家用生物酶洗衣粉洗干净了衣服，一边吃着全麦面包一边喝着西红柿饮料出门了，你用牙线扎了一束玫瑰花，准备送给那个美女。故事的结局是那个美女成了你现在老婆~
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